Hidrat

Sabe qual a quantidade certa de água que seu corpo precisa?

A água é fundamental para a saúde, atuando desde a hidratação da pele até o desempenho físico. Seu consumo adequado é crucial para o funcionamento adequado do corpo, influenciando na digestão, desintoxicação e capacidade mental. Priorizar a ingestão de água diariamente é essencial para manter nossa saúde e bem-estar em dia.

Nosso site oferece uma maneira simples de calcular a quantidade ideal de água que você deve consumir diariamente com base no seu peso corporal. Para utilizar nossa calculadora, basta inserir o seu peso em quilogramas e clicar em 'Calcular'. Utilizamos uma fórmula padrão que recomenda aproximadamente 30ml de água por quilograma de peso corporal por dia. O resultado fornecerá a quantidade total de água recomendada para você. Lembre-se, a hidratação adequada é essencial para uma vida saudável, e nossa calculadora está aqui para ajudá-lo a alcançar suas metas de consumo de água


Informe seu peso em kg!

A quantidade de água necessária é: